专家称橘子吃多确实会变小黄人

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专家说不用刻意吃橘瓣的白丝 秋冬季节来到,橘子成为最畅销的水果之一。

不过,近日“橘子吃多了会变成小黄人”话题引发网友热议。

中国农业大学食品学院副教授朱毅表示,橘子吃多确实会使皮肤变黄,这种现象也叫“高胡萝卜素血症”“柑皮症”。

此外,橘瓣上的白丝真的有营养吗?朱毅表示橘络富含膳食纤维,对肠胃有益,但不用刻意吃。

橘子含丰富的胡萝卜素,一次摄入过量肝脏无法完全分解,血液中胡萝卜素浓度过高,会沉积在皮肤角质层和黏膜部位,出现黄皮肤。

胡萝卜、南瓜、木瓜吃多了也是会导致“胡萝卜素血症”,但一两周颜色就能渐渐淡去,对健康没有影响。

专家称橘子吃多确实会变小黄人-幽兰花香

同样的道理,南瓜、胡萝卜也不能短时间内吃太多。

这个还真的是第1次听说,但是作为黄种人皮肤真变黄了其实也没有什么大的影响,但这个理论如何去相信和理解还是需要时间的,但也告诉我们在日常生活中,吃东西还是要坚持适度原则,不要吃得太多,至于吃什么也是个人爱好,也没有人会吃太多的橘子,虽然现在橘子是市场上的畅销产品,规定很多人的牙口啊,都能够享受到的了。#v光计划#

这也告诉我们一个非常简单的生活道理,在现实生活中,有的时候我们要学会平衡,自己在饮食和生活工作中间的这种关系,不能因为热爱和非常喜欢就不能够控制自己了,所以我们经常说的七情六欲还是要学会做一个基本的控制,不提倡所谓的漫无节制的消费,但是也应该给自己的欲望设置一个门槛。

总来说我个人认为,专家的建议也只是说说,我们听不听还得靠你自己,喜欢吃什么还是要去吃,但是坚持一个度就行了,不能盲目的或者没有节制的去使用食用一种产品,水喝多了还会中毒呢。

若不是权威专家如此表示,真以为这是句玩笑话,不禁联想到,多吃红色火龙果会不会变成小红人呢!皮肤变黄的内因是高胡萝卜素血症,柑皮症,停几天就会恢复~#十一月连更挑战#

专家称橘子吃多确实会变小黄人-幽兰花香

中国有句古话:吃啥补啥,某椰汁广告也把皮肤白的原因植入了广告宣传!物极必反,任何食物吃多了都是种负担,之前便有很多喝可乐甚至奶茶引发身体不适的症状!

最后,建议橘子不要多吃,吃的时候也要选择时间,一般饭前或者是空腹不要吃橘子,因为它比较酸,对胃的刺激比较大,一般吃饭以后一小时以内再吃橘子。另外不要多吃,吃完以后要刷牙漱口,避免对牙齿的损害。胃肠功能欠佳的人不要吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰

橘子吃多了脸会变黄,这是“柑皮症”又叫做“高胡萝卜素血症”,吃了一些含胡萝卜素特别多的食品,比如:柑橘、胡萝卜、南瓜、番茄、黄花菜之类的东西,吃下去了会引起皮肤黄染,但是它和皮肤的那种黄疸不一样(肝脏疾病引起的黄疸,它的巩膜是黄的),“柑皮症”是皮肤黄,但是它巩膜不黄,如果出现这种情况,不需要什么特殊的治疗,只需减少胡萝卜素的摄入。

根据中国居民膳食指南的推荐量:普通成人每天吃新鲜水果200至350克,全部换算为橘子大概是两三个。由于橘子里有机酸含量丰富,最好饭后吃橘子,并且一半一半的吃下橘子比榨成汁喝,更有利于血糖平稳

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