3个美白护肤小习惯，长期坚持滋润皮肤，细腻肤质

拥有一张白皙无暇的脸蛋肯定是每个女性朋友追求的，就像我们一直说得“一白遮百丑，一斑毁所有”，足够白皙的皮肤，就算脸上有点小瑕疵，只要肌肤足够雪白，也能完全掩盖住，可以说白皙的皮肤是提升颜值最为简单有效的方法了，因而美白淡斑已经成为很多女性朋友日常护肤的主要目的，可以说几乎每个女性的化妆台上都有不止一件美白产品。

其实美白并不能全靠护肤品，毕竟护肤品吸收很难到达基底深层，很难达到黑色素的根源，只能做一些表面功夫。想要更为有效的美白皮肤，还需要从生活中的细节入手，养成一些良好的护肤习惯，同时改善饮食，通过食物由内而外滋养美白皮肤，内外双向协作，能够起到更好的美白效果。

3个美白护肤小习惯，长期坚持滋润皮肤，细腻肤质01 定期去角质堆积的角质层是皮肤的屏障，但也会阻碍护肤品吸收，让美白效果大打折扣。另外角质层过厚也会让皮肤看起来暗沉无光，定期去角质可以让皮肤更加莹润光亮。但是要注意去角质不能过于频繁，毕竟角质层是重要的皮肤屏障，可以保护皮肤免受外界刺激的影响，同时帮助锁住水分，过于频繁的去角质可能会引起皮肤敏感或者干燥等问题。

02 注意补水保湿秋冬季节干燥，皮肤的补水保湿尤为重要，因为皮肤一旦缺水，就会影响水色素和其他代谢产物的代谢排出，导致这些物质沉积在体内，就会影响肤质和肤色，不仅变得干燥，还会变得暗沉无光。想要补充水分，除了日常多喝水之外，还可以在洗脸之后使用温和、补水的喷雾进行补水，并且后续使用质感较为厚重的乳霜来进行锁水，这样才能减少皮肤的水分流失，让皮肤保持莹润的好状态。

03 注意防晒防晒是美白最重要的一步，许多爱美女性都知道常年防晒是保护皮肤很重要的一步，不仅能够延缓皮肤老化，还能减少黑色素的伤害，保持皮肤白嫩。但是还有很多女性觉得防晒到了秋冬季节就已经不再重要而放松了防晒护理。其实一年四季都会有紫外线刺激皮肤，秋冬季节中午的紫外线依旧强烈，如果此时长时间停留在户外，也会导致晒伤，加深肤色甚至产生晒斑。除了通过食补进行调理，生活中养成一些好的生活习惯也能起到帮助皮肤美白的效果，尤其是坚持健康作息，保证充足的睡眠对于皮肤美白和细腻肤质都有很好的帮助。生活习惯、饮食结构双重协同，短时间内就能取得良好的效果。