2021年7月22日22时26分
大暑是二十四节气中的第十二个节气
也是夏天的最后一个节气
斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑
故名曰大暑
大暑·二十四节气
物候
大暑有三候
一候腐草为萤
萤火虫产卵于枯草上
大暑时卵化而出
故古人认为萤火虫由腐草变化而成
二候土润溽暑
天气开始变得闷热
土壤喝饱了水
变得无比湿润
三候大雨时行
这一时期常有雷雨降临
虽然猝不及防
但却能给人们带来沁凉
大暑·二十四节气
农事
大暑时节
正值中伏前后
天气进入一年中最炎热的时期
农作物生长也最快
早稻进入收获期
棉花进入花铃期
大豆正值开花结荚
大暑虽然很热
但地里的庄稼不等人
对我国种植双季稻的地区来说
一年中最紧张的“双抢”已拉开序幕
早稻抢日，晚稻抢时
适时收早稻
不仅可减少后期风雨造成的危害
也为双晚稻争取足够的生长期
此时正逢雨热同季
雨量比其他月份明显增多
既要时刻注意暴雨侵袭
预防洪涝灾害的发生
又要做好抗旱保收的田间准备工作
大暑·二十四节气
习俗
-喝暑羊-
大暑时节
华北地区有喝羊肉汤的习俗
酷暑难耐，人体内容易积热
喝一碗热羊汤
往往全身大汗淋漓
适度出汗可带走五脏积热
同时排出体内毒素
-晒伏姜-
伏姜源自中国山西、河南等地
三伏天时人们把生姜切片与红糖搅拌在一起
装入容器中蒙上纱布
于太阳下晾晒
充分融合后食用
对老寒胃、伤风咳嗽等有奇效
并有温暖保健的功效
-喝伏茶-
古时候多地农村就有这个习俗
村里人会在村口的凉亭里放些茶水
免费给来往路人喝
这种由金银花、夏枯草、甘草等
十多味中草药煮成的茶水
有清凉祛暑的作用
-送“大暑船”-
浙江沿海地区
有送“大暑船”的传统习俗
船内载各种祭品
由渔民运送至码头
进行一系列祈福仪式
以送暑保民平安
-吃仙草-
广东有“吃仙草”的习俗
仙草又名凉粉草、仙人草
是重要的药食两用植物
茎叶晒干后可以做成烧仙草
是一种消暑的甜品
大暑·二十四节气
养生
大暑大暑，又蒸又煮
大暑兼具暑、湿、热
清热防暑刻不容缓
日常注意劳逸结合
保证充足睡眠、多喝水
适宜食粥、喝茶
忌食辛辣油腻
闲暇时间
可静坐、浇花、读书、听音乐
缓解烦闷心情
谨防“情绪中暑”
大暑·二十四节气
寄语
人皆苦夏暑，我爱夏日甜
清爽的西瓜
多汁的桃子
饱满的葡萄
所有的清甜
都在这最后的夏日里攒足劲头
拼命成熟生长
大暑是夏季的最后一场狂欢
愿你怀揣生机和希望之心
迎接秋高气爽的下半年
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